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目の下に出現するニキビだったりくまのような、肌荒れの主なファクターとなるのは睡眠不足であるとされています。つまり睡眠とは、健康に加えて、美容においても欠かせないものなのです。
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敏感肌は、「肌の乾燥」が影響を及ぼしているのです。表皮全体の水分が減ってしまうと、刺激を受けないように働く肌全体のバリアが働かなくなると想定されるのです。
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熟睡すると、成長ホルモンと命名されているホルモンが分泌されます。成長ホルモンと言いますのは、細胞の廃棄と誕生を促す働きをし、美肌にしてくれるとのことです。
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